परीक्षा से पहले क्या तैयारी होनी चाहिए?
"परीक्षा" शब्द सुनते ही हमारा शरीर कांपने लगता है। शरीर की हृदय गति पहले से सौ गुना बढ़ जाती है। लेकिन ऐसा क्यों है? क्या हमने कभी अपने विवेक से इस बारे में सोचा है? जैसे-जैसे परीक्षा नजदीक आती है हमारी बेचैनी बढ़ती जाती है। कुछ लोग भोजन से घृणा विकसित करते हैं। उसके पास पढ़ने और पढ़ने के अलावा कोई विचार शक्ति नहीं है। समझ खोकर वह दूसरे देश में चला जाता है।
ऑर्बिट कंप्यूटर / परीक्षा से पहले कैसी होनी चाहिए तैयारी?
क्या हमें आश्चर्य नहीं है कि हम ऐसा क्यों कर रहे हैं?
इसके विपरीत, हमें उन रीडिंग को याद रखना होगा जो हमने परीक्षा से पहले तैयारी की कमी के कारण याद की थीं।
जिसके तनाव ने हमारे तन और मन को अस्थिर कर दिया है।
अच्छे परिणाम की आशा से अभी हम जिन पठनों को रट रहे हैं, वे हमारे वर्तमान और भविष्य के जीवन में किसी काम के नहीं होंगे।
मान जाओ:
***हम डिप्रेशन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
और अधिक जानें:
*** हजारों किशोर पोर्न के आदी हैं।
क्या करे?
अधिकांश अच्छे छात्र अपनी पढ़ाई नियमित रूप से कक्षा में कवर करते हैं ताकि परीक्षा के दौरान उन्हें कोई अतिरिक्त तनाव न हो। ऐसे में हमें इस बात का ध्यान रखना होगा कि परीक्षा के दिन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें परीक्षा से एक दिन पहले देर तक नहीं उठना चाहिए।
पहले लिए गए प्रश्नों को बार-बार रिवाइज करना चाहिए, ऐसे में कोई नया प्रश्न नहीं सीखा जा सकता है।
देर तक जागने से शरीर और दिमाग पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, इसलिए हमें परीक्षा से एक दिन पहले देर तक नहीं उठना चाहिए।
कई छात्र ऐसे होते हैं जो अपनी दिनचर्या मेंटेन नहीं करते हैं, वे यह नहीं सोचते कि परीक्षा से पहले कौन सी किताब पढ़नी है। इसलिए सभी छात्रों को दिनचर्या के अनुसार ही पढ़ाई करनी चाहिए।
इसलिए आपको पढ़ने के लिए एक रूटीन विकसित करना चाहिए। जागने की कोशिश करें और कठिन रीडिंग पढ़ें। ठंडे दिमाग से सभी स्रोतों से गुजरें।
Comments
Post a Comment